低脂肪
20
分鐘雞胸肉酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘豆腐搭配金針菇與秋葵的火鍋
成本 $7, 保存 $10
15
分鐘鮮菇秋葵豆腐拌
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘清爽黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $5
5
分鐘簡易小黃瓜芝麻沙拉
成本 $2, 保存 $4
10
分鐘黃瓜與豆腐沙拉
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘蛋與洋蔥味噌湯
成本 $2.5, 保存 $3
5
分鐘香蕉蘋果水果沙拉
成本 $2, 保存 $3
30
分鐘炒地瓜與青蔥
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘蔬菜濃湯與蛋蓋
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘夏季蔬菜日式炒
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘鮪魚與豆芽炒蔬菜
成本 $7.5, 保存 $5
20
分鐘金針菇與火腿馬鈴薯沙拉
成本 $8.5, 保存 $5
15
分鐘蒟蒻絲與菇類的健康炒菜
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘味噌炒茄子
成本 $3, 保存 $6
20
分鐘烤茄子
成本 $2, 保存 $5
15
分鐘菠菜雞蛋嫩滑歐姆蛋
成本 $6, 保存 $3
20
分鐘豆芽豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $10
40
分鐘蔬菜湯
成本 $7, 保存 $6
10
分鐘簡單豆腐煎
成本 $6, 保存 $5