低碳水化合物
30
分鐘真空低溫烹調水波蛋
成本 $2, 保存 $5
10
分鐘簡易低碳阿爾弗雷多醬
成本 $8.5, 保存 $10
50
分鐘Keto燉雞腿
成本 $15, 保存 $10
600
分鐘煙燻雞腿
成本 $20, 保存 $15
120
分鐘Air Fryer Rib-Eye Steak
成本 $20, 保存 $15
30
分鐘如何用烤箱烹調培根
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘快速生酮巧克力慕斯
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘Thick-Cut Bacon in the Oven
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘土耳其蛋（Cilbir）
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘蓬鬆微波炒蛋
成本 $2, 保存 $5
10
分鐘BLT義大利麵沙拉
成本 $15, 保存 $12
15
分鐘墨西哥酸漿青莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
60
分鐘最佳漢堡醬
成本 $3, 保存 $7
360
分鐘史上最好吃的菠菜蘸醬
成本 $12, 保存 $8
210
分鐘無酵面球湯
成本 $20, 保存 $15
2,880
分鐘自製煙熏鮭魚
成本 $12, 保存 $15
480
分鐘夏洛塞特（Charoset）
成本 $8.5, 保存 $6
120
分鐘簡單的碎肝料理
成本 $12, 保存 $8
180
分鐘McKagen's 牛肉乾
成本 $15, 保存 $10
270
分鐘醃牛肉乾
成本 $20, 保存 $30