低碳水化合物
60
分鐘最道地的南方羽衣甘藍
成本 $8, 保存 $6
120
分鐘美味甘藍葉
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘Roasted Okra
成本 $3.5, 保存 $5.5
15
分鐘烤鮭魚
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘醃製金槍魚排
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘平底鍋煎蘆筍
成本 $6.5, 保存 $12
90
分鐘Homemade Chicken Soup
成本 $15, 保存 $20
10
分鐘韓式黃瓜沙拉
成本 $3.5, 保存 $5
5
分鐘媽媽的韓式泡菜煎蛋
成本 $3, 保存 $7
5
分鐘Kongnamool（韓式黃豆芽沙拉）
成本 $4.5, 保存 $15
110
分鐘早餐Kolaches
成本 $10, 保存 $15
180
分鐘低碳版青檸派
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘空氣炸鍋低碳豬排
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘Keto起司漢堡砂鍋
成本 $12, 保存 $8
45
分鐘生酮脂肪頭麵包
成本 $10, 保存 $5
60
分鐘Instant Pot Roasted Whole Chicken
成本 $15, 保存 $20
12
分鐘檸檬大蒜氣炸鍋鮭魚
成本 $12, 保存 $10
55
分鐘無骨火雞胸肉在Instant Pot®中的做法
成本 $20, 保存 $15
150
分鐘煙燻豬排
成本 $20, 保存 $10
30
分鐘蒜香奶油煙燻蝦
成本 $15, 保存 $25