低碳水化合物

• 
  30
  分鐘

  檸檬蒸魚

  成本 $15, 保存 $20

• 
  30
  分鐘

  清涼夏日黃瓜檸檬水

  成本 $6, 保存 $8

• 
  480
  分鐘

  火雞沙拉

  成本 $10, 保存 $15

• 
  105
  分鐘

  含牛肉和香腸的茄子千層面

  成本 $20, 保存 $25

• 
  60
  分鐘

  Zucchini Roll Lasagna on Turkey Bolognese

  成本 $25, 保存 $15

• 
  30
  分鐘

  最棒的羊排

  成本 $20, 保存 $15

• 
  180
  分鐘

  Greek Chicken

  成本 $20, 保存 $15

• 
  30
  分鐘

  烤洋薊

  成本 $8, 保存 $5

• 
  10
  分鐘

  清炒蘆筍

  成本 $5, 保存 $10

• 
  60
  分鐘

  最道地的南方羽衣甘藍

  成本 $8, 保存 $6

• 
  120
  分鐘

  美味甘藍葉

  成本 $15, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  Roasted Okra

  成本 $3.5, 保存 $5.5

• 
  15
  分鐘

  烤鮭魚

  成本 $12, 保存 $8

• 
  40
  分鐘

  醃製金槍魚排

  成本 $15, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  平底鍋煎蘆筍

  成本 $6.5, 保存 $12

• 
  90
  分鐘

  Homemade Chicken Soup

  成本 $15, 保存 $20

• 
  10
  分鐘

  韓式黃瓜沙拉

  成本 $3.5, 保存 $5

• 
  5
  分鐘

  媽媽的韓式泡菜煎蛋

  成本 $3, 保存 $7

• 
  5
  分鐘

  Kongnamool（韓式黃豆芽沙拉）

  成本 $4.5, 保存 $15

• 
  110
  分鐘

  早餐Kolaches

  成本 $10, 保存 $15