低碳水化合物
20
分鐘韓式烤雞沙拉
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘低碳意大利種菜麵搭配香蒜醬
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘低碳墨西哥烤雞沙拉
成本 $12.5, 保存 $8
10
分鐘帶有溫熱培根油醋汁的黑羽衣甘藍沙拉
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘韓式嫩豆腐燉湯（Soon Du Bu Jjigae）
成本 $6, 保存 $10
15
分鐘4種芝士菠菜洋薊蘸醬
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘洋薊雞蛋抹醬
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘熱穆夫勒塔沾醬
成本 $15, 保存 $20
20
分鐘西葫蘆羊乳酪卷
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘火雞肉汁
成本 $3, 保存 $7
10
分鐘清炒甜菜葉
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘Sanchico鮪魚沙拉
成本 $8, 保存 $6
10
分鐘青豆香蒜醬
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘義大利風味夏季南瓜
成本 $4.5, 保存 $5.5
40
分鐘咖喱雞肉沙拉
成本 $12.5, 保存 $15
45
分鐘墨西哥風味 Spaghetti Squash
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘健康華爾道夫雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
60
分鐘奶油華爾道夫沙拉
成本 $7.5, 保存 $5
30
分鐘簡易沃爾多夫沙拉
成本 $5.5, 保存 $10
5
分鐘高蛋白鬆餅
成本 $5, 保存 $10