低碳水化合物
20
分鐘韓式烤雞沙拉
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘低碳意大利種菜麵搭配香蒜醬
成本 $10, 保存 $7
30
分鐘低碳墨西哥烤雞沙拉
成本 $12.5, 保存 $8
10
分鐘帶有溫熱培根油醋汁的黑羽衣甘藍沙拉
成本 $12, 保存 $8
45
分鐘墨西哥風味 Spaghetti Squash
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘健康華爾道夫雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
60
分鐘奶油華爾道夫沙拉
成本 $7.5, 保存 $5
30
分鐘簡易沃爾多夫沙拉
成本 $5.5, 保存 $10
5
分鐘高蛋白鬆餅
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘Chaffles
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘咖喱捲心菜
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘Zucchini Rollatini
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘Celery Parmesan Date Salad
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘檸檬帕瑪森烤青花菜
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘愛爾蘭培根炒捲心菜
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘奶油黃瓜片
成本 $5.5, 保存 $7
17
分鐘帶Mornay醬的南瓜烤菜
成本 $10, 保存 $10
20
分鐘辣味花椰菜
成本 $8.5, 保存 $12.5
30
分鐘哈里薩辣醬烤花椰菜
成本 $4.5, 保存 $8
30
分鐘Zhug Cauliflower
成本 $6.5, 保存 $10