低碳水化合物
10
分鐘Chaffles
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘咖喱捲心菜
成本 $5, 保存 $10
35
分鐘Zucchini Rollatini
成本 $15, 保存 $10
20
分鐘Celery Parmesan Date Salad
成本 $10, 保存 $15
25
分鐘檸檬帕瑪森烤青花菜
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘愛爾蘭培根炒捲心菜
成本 $10, 保存 $15
30
分鐘奶油黃瓜片
成本 $5.5, 保存 $7
17
分鐘帶Mornay醬的南瓜烤菜
成本 $10, 保存 $10
20
分鐘辣味花椰菜
成本 $8.5, 保存 $12.5
30
分鐘哈里薩辣醬烤花椰菜
成本 $4.5, 保存 $8
30
分鐘Zhug Cauliflower
成本 $6.5, 保存 $10
30
分鐘烤花椰菜排配香菜醬
成本 $10.5, 保存 $15
10
分鐘辣椒醬蒜香西蘭花
成本 $6, 保存 $8
25
分鐘Cheesy Garlic Zucchini Steaks
成本 $10, 保存 $5
60
分鐘Chia Coconut Pudding with Coconut Milk
成本 $6, 保存 $4
5
分鐘沙爹醬
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘西蘭花米
成本 $4.5, 保存 $5
15
分鐘Microwave Spaghetti Squash
成本 $4, 保存 $6
45
分鐘花椰菜牛排
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘烤花椰菜排
成本 $12, 保存 $8