低碳水化合物

• 
  30
  分鐘

  烤花椰菜排配香菜醬

  成本 $10.5, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  辣椒醬蒜香西蘭花

  成本 $6, 保存 $8

• 
  25
  分鐘

  Cheesy Garlic Zucchini Steaks

  成本 $10, 保存 $5

• 
  60
  分鐘

  Chia Coconut Pudding with Coconut Milk

  成本 $6, 保存 $4

• 
  5
  分鐘

  沙爹醬

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  西蘭花米

  成本 $4.5, 保存 $5

• 
  15
  分鐘

  Microwave Spaghetti Squash

  成本 $4, 保存 $6

• 
  45
  分鐘

  花椰菜牛排

  成本 $10, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  烤花椰菜排

  成本 $12, 保存 $8

• 
  1,560
  分鐘

  發酵腰果奶油芝士

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  簡單蒜香蝦

  成本 $15, 保存 $10

• 
  65
  分鐘

  自製入口即化的黑巧克力

  成本 $4.5, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  培根包裹干貝

  成本 $10, 保存 $8

• 
  30
  分鐘

  Jean的瑞典素食肉丸

  成本 $12, 保存 $15

• 
  40
  分鐘

  氣炸鍋火雞胸

  成本 $20, 保存 $30

• 
  180
  分鐘

  Smoked Turkey Breast

  成本 $25, 保存 $10

• 
  35
  分鐘

  氣炸鍋火雞腿

  成本 $10, 保存 $8

• 
  10
  分鐘

  肉桂咖哩金槍魚沙拉

  成本 $6, 保存 $10

• 
  5
  分鐘

  Tuna Avocado Salad

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  牛油果、金槍魚和番茄沙拉

  成本 $6, 保存 $8