低碳水化合物
10
分鐘簡單的香菇青蔥味噌湯
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘照燒雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘雞肉照燒
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘菠菜涼拌
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘豆腐與海帶芽健康湯
成本 $3, 保存 $6
15
分鐘起司薯仔煎蛋捲
成本 $8, 保存 $4
20
分鐘奶油醬意大利麵
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘酪梨鮪魚沙拉
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘蝦仁番茄炒飯
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘烤節瓜
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘肉丸沙拉
成本 $10, 保存 $5
20
分鐘彩椒黃瓜捲
成本 $7, 保存 $8
10
分鐘新鮮的彩椒和黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘甜椒冰沙
成本 $4, 保存 $2
15
分鐘蒜香蝦仁菠菜炒
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘起司蒜香義大利麵
成本 $4, 保存 $8
15
分鐘辛辣甜美芝士意大利面
成本 $5, 保存 $10
8
分鐘培根蔬菜沙拉
成本 $7, 保存 $3
10
分鐘火腿與黃瓜沙拉
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘雞胸肉蛋吐司
成本 $6, 保存 $4