低碳水化合物
20
分鐘高麗菜與絞肉的蛋燴
成本 $8, 保存 $7
5
分鐘酪梨與蛋的簡易生酮沙拉
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘酪梨與雞蛋簡易沙拉
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘鮪魚與起司萵苣捲
成本 $4, 保存 $6
25
分鐘花椰菜炒飯配蔬菜
成本 $4.5, 保存 $7
10
分鐘番茄與羅勒的卡普里色拉
成本 $6, 保存 $4
10
分鐘羅勒青醬
成本 $4, 保存 $3
10
分鐘黃瓜與鮪魚的即席沙拉
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘簡單的酪梨蛋沙拉
成本 $3.5, 保存 $6
15
分鐘低碳蛋酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘蛋豆芽湯
成本 $4, 保存 $8
10
分鐘蛋炒豆芽
成本 $3, 保存 $7
20
分鐘豬肉與蔥的炒製料理
成本 $6, 保存 $3
20
分鐘中式炒雞胸肉與西蘭花
成本 $10, 保存 $5
10
分鐘炒高麗菜和雞蛋
成本 $2, 保存 $8
14.17
分鐘雞肉與茄子的清爽燉煮
成本 $7.5, 保存 $5.5
15
分鐘雞肉與茄子的簡易炒製
成本 $8.5, 保存 $6.5
15
分鐘雞胸肉涼拌沙拉
成本 $6, 保存 $5
20
分鐘簡約雞柳炙烤
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘雞肉與雞蛋生菜包
成本 $10, 保存 $6