低熱量
10
分鐘泡菜炒蛋
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘泡菜豆腐炒
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘蘘荷味噌湯
成本 $3, 保存 $4
15
分鐘辣味豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘茗荷的即席醃漬小菜
成本 $2, 保存 $3
15
分鐘味噌花椰菜沙拉
成本 $6, 保存 $10
15
分鐘香蕉蜂蜜吐司
成本 $2, 保存 $4.5
10
分鐘肉桂吐司
成本 $1.5, 保存 $4
15
分鐘蛋炒蔬菜飯
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘鷹嘴豆與豆腐炒飯
成本 $5, 保存 $8
10
分鐘桃子沙拉
成本 $5, 保存 $3
5
分鐘黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘鹽水煮毛豆
成本 $2, 保存 $3
10
分鐘鮪魚與酪梨沙拉
成本 $5, 保存 $6
20
分鐘雞胸肉與西蘭花蒸料理
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘黃瓜沙拉
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘玉米金槍魚麵包沙拉
成本 $6, 保存 $4
10
分鐘鮪魚玉米開放三明治
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘紅色高麗菜沙拉
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘炒番茄洋蔥
成本 $5, 保存 $7