低熱量
20
分鐘馬鈴薯手工湯麵
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘胡蘿蔔與蘆筍烤蔬菜
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘蘆筍洋蔥早餐炒
成本 $3.5, 保存 $5
30
分鐘雞肉與蘑菇義大利麵
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘搭配蘋果與雞蛋的雞肉沙拉
成本 $7, 保存 $8.5
30
分鐘日式肉丸湯
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘日式煎蛋蔬菜碗
成本 $6, 保存 $10
10
分鐘低筋麵粉與鹽的即席麵包
成本 $2, 保存 $4
15
分鐘簡易低筋麵粉大阪燒
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘蛋黃瓜沙拉
成本 $2.5, 保存 $4
15
分鐘豆腐炒蔬菜
成本 $4, 保存 $5
15
分鐘馬鈴薯泥料理
成本 $1.8, 保存 $4.5
20
分鐘烤馬鈴薯小點心
成本 $2.5, 保存 $5
30
分鐘烤馬鈴薯
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘馬鈴薯泥
成本 $3, 保存 $5.5
15
分鐘烤馬鈴薯片
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘馬鈴薯泥小點心
成本 $2, 保存 $4
25
分鐘油豆腐與菠菜蓮藕湯
成本 $8, 保存 $10
10
分鐘洋蔥胡蘿蔔炒
成本 $1.5, 保存 $3
15
分鐘純素甘薯沙拉
成本 $7, 保存 $5