低熱量
20
分鐘蔬菜雞蛋湯
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘鮪魚排佐綠色沙拉
成本 $10, 保存 $9
20
分鐘健康雞胸肉與西蘭花沙拉
成本 $8, 保存 $7
15
分鐘高麗菜與豆芽湯
成本 $2.5, 保存 $4.5
14.17
分鐘雞肉與茄子的清爽燉煮
成本 $7.5, 保存 $5.5
15
分鐘雞肉與茄子的簡易炒製
成本 $8.5, 保存 $6.5
20
分鐘洋蔥雞蛋湯
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘簡易蛋料理
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘蛋花湯
成本 $3, 保存 $7
10
分鐘簡易炒蔬菜
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘雞胸肉涼拌沙拉
成本 $6, 保存 $5
15
分鐘簡單的番茄湯
成本 $6, 保存 $10
15
分鐘豆腐布丁
成本 $2.5, 保存 $3
10
分鐘蛋花湯
成本 $3, 保存 $6
10
分鐘蛋和萵苣的簡易沙拉
成本 $2, 保存 $3
15
分鐘低卡路里雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘烤香菇浸汁
成本 $3, 保存 $4
10
分鐘番茄炒蛋
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘雞胸肉與青花菜簡易炒
成本 $7.5, 保存 $12
20
分鐘蔬菜滿滿的烤雞沙拉
成本 $7, 保存 $8