低熱量
10
分鐘奇亞籽布丁
成本 $3, 保存 $4
15
分鐘火腿和冬粉清爽沙拉
成本 $5, 保存 $8
5
分鐘香蕉優格甜點
成本 $2.5, 保存 $3
15
分鐘西蘭花和火腿的粉絲沙拉
成本 $8, 保存 $4
10
分鐘雞胸肉與黃瓜的快速沙拉
成本 $6, 保存 $3
20
分鐘豆腐與秋葵健康湯
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘雞胸肉與健康米粉蒸料理
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘米粉與雞蛋高蛋白可麗餅
成本 $3, 保存 $8
10
分鐘炒蛋
成本 $1, 保存 $3
10
分鐘草莓和杏仁優格碗
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘蘑菇菠菜蒜香炒
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘酪梨蛋沙拉
成本 $4.5, 保存 $6
10
分鐘優格水果碗
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘鮪魚蛋蓋飯
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘玄米與蒸蔬菜的簡易晚餐
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘番茄與酪梨沙拉
成本 $4, 保存 $6
20
分鐘低卡路里的豆腐和花椰菜清蒸料理
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘辛香豆腐與菠菜炒菜
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘雞肉捲生菜捲
成本 $10, 保存 $6
15
分鐘雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $5