高蛋白

• 
  30
  分鐘

  香濃火腿蘆筍焗烤

  成本 $15, 保存 $20

• 
  60
  分鐘

  克拉克的乳蛋餅

  成本 $15, 保存 $25

• 
  30
  分鐘

  蛋白早餐焗烤

  成本 $10, 保存 $15

• 
  35
  分鐘

  Chicken Scarpariello Skewers

  成本 $25, 保存 $20

• 
  95
  分鐘

  Texas Cowboy Quiche

  成本 $15, 保存 $25

• 
  20
  分鐘

  Hot Honey Feta Chicken Skewers

  成本 $15, 保存 $20

• 
  21
  分鐘

  酸黃瓜雞肉串

  成本 $10, 保存 $15

• 
  55
  分鐘

  Chef John的金槍魚焗麵

  成本 $12, 保存 $8

• 
  30
  分鐘

  更健康的自製通心粉和起司

  成本 $12, 保存 $10

• 
  45
  分鐘

  Shannon的煙燻通心粉和奶酪

  成本 $15, 保存 $20

• 
  30
  分鐘

  一鍋式早餐煎鍋通心粉和起司

  成本 $12, 保存 $8

• 
  10
  分鐘

  High Protein Cottage Cheese Mac and Cheese

  成本 $5, 保存 $7

• 
  80
  分鐘

  Chili Dog Mac and Cheese

  成本 $15, 保存 $25

• 
  10
  分鐘

  丹佛煎蛋卷

  成本 $3, 保存 $7

• 
  50
  分鐘

  香腸、馬鈴薯和羽衣甘藍湯

  成本 $20, 保存 $15

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  255
  分鐘

  慢燉鍋義大利牛肉

  成本 $25, 保存 $15

• 
  25
  分鐘

  費城芝士牛排

  成本 $20, 保存 $15

• 
  55
  分鐘

  超美味托斯卡納湯

  成本 $15, 保存 $10

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  130
  分鐘

  伯利茲雞肉燉菜

  成本 $15, 保存 $20

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  210
  分鐘

  General Tso's Whole Turkey

  成本 $40, 保存 $20