材料の代替が可能

• 
  30
  分

  まるごとさつまいものミートグラタン

  コスト $8, 節約する $12

• 
  40
  分

  春キャベツと油揚げのミンチカツレツ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  山椒味噌で炒めたナスと挽き肉

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  ツナと塩昆布のビーフンサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  黒酢春雨サラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  切り昆布とツナの春雨サラダ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  30
  分

  コンニャク入り揚げ豆腐田楽

  コスト $8, 節約する $12

• 
  90
  分

  旨味たっぷり煮込み料理

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  たらことコンニャクの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  90
  分

  舞茸ひじきご飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ミズナとわかめのマヨドレッシングサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  大根とひじきのごまマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ひじきと大根のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  しめじとはんぺんのフライパン焼き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  納豆しらす丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サバ缶とアボカドのディップ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  エリンギ醤油バターパスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  油揚げとツナの旨味ミックス

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  醤油で炒めたトマトとツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  中華風ホタテマヨサラダ

  コスト $8, 節約する $5