初心者向け

• 
  20
  分

  ツナと生姜味噌で煮込んだ大根

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サニーレタスとツナの胡麻味噌サラダ

  コスト $5, 節約する $8

• 
  20
  分

  ツナと塩昆布の一口餃子

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ピリ辛ツナとピーマンの炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  キャベツとツナの詰め揚げ豆腐

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ピーマン、ツナ、卵の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  塩だれのキャベツとツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  もやしとツナキムチの和え物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ツナマヨコーンポテトフライ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ブロッコリーとツナの煮込み料理

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  塩昆布と玉ねぎスライス、ツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  ツナとひじきの混ぜご飯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キャベツとツナのマスタードサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  あさりとキャベツのスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  アサリとしめじのパスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  60
  分

  ホタテと舞茸の炊き込みご飯

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  青ネギと sake で蒸したカキ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  60
  分

  トマトとホタテの炊き込みご飯

  コスト $8, 節約する $12

• 
  20
  分

  あさりと春キャベツのスープ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  白ワイン蒸しのあさり

  コスト $8, 節約する $12