初心者向け

• 
  10
  分

  梅しそドレッシングのキャベツとツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ブロッコリーとツナのにんにく炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  ボリュームホットサンド

  コスト $5, 節約する $8

• 
  10
  分

  醤油で炒めたトマトとツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ホタテとチーズのヤマイモ焼きケーキ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  梅ドレッシングのあさりとキュウリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  マリネしたホタテ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  30
  分

  白ワイン蒸しのあさりとブロッコリー

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  アサリの澄まし汁

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ホタテフライ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  アンチョビで炒めたブロッコリーとホタテ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  アオサとアサリの味噌スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  ハマグリと青菜の混ぜご飯

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  トマトクリームクラムチャウダー

  コスト $12, 節約する $8

• 
  20
  分

  明太子だし茶漬けパスタ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  イカとニラ入り揚げ魚肉練り物

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  セロリとイカのラー油ドレッシング

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  塩味のキャベツといかの炒め物

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ポン酢ソースとホタルイカとクレソン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  シーフード韓国風パンケーキ（ヘムルパジョン）

  コスト $8, 節約する $12