初心者向け

• 
  15
  分

  トマトとしらすの甘酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  40
  分

  絹さやとしらすのリゾット

  コスト $12, 節約する $8

• 
  5
  分

  納豆しらす丼

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  モズクとしらすの軽いパスタ

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  さば缶と玉ねぎのさっぱり和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  みそ煮込みサバのギョーザ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  20
  分

  サバ缶お茶漬け

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  キュウリと鯖缶の酢サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  甘辛いサバと豆腐のボール

  コスト $8.5, 節約する $6

• 
  30
  分

  サバローフ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  サバ缶キーマカレー

  コスト $8, 節約する $12

• 
  15
  分

  じゃがいもとツナの味噌蒸し

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  パン粉焼きツナと玉ねぎ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ツナとしそを添えた爽やかな冷やし中華

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  春キャベツとツナのごまあえサラダ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  20
  分

  大根とツナのきんぴら

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  ツナとじゃがいものグラタン

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  カボチャと卵のチーズ焼き

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  チーズをのせたツナとアボカドの焼き物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  オニオンツナマヨトースト

  コスト $5, 節約する $7