低脂肪
30
分タコと里芋の煮込み
コスト $8, 節約する $12
10
分タコとベビーリーフのレモンサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分レモンバジルで炒めたタコとアスパラガス
コスト $12, 節約する $8
15
分レタスとタコの韓国風サラダ
コスト $8, 節約する $5
40
分生姜醤油和えのタコとオクラ
コスト $8, 節約する $12
10
分タコときゅうりの酢の物
コスト $5, 節約する $10
10
分タコとオクラのさっぱりマリネ
コスト $5, 節約する $10
40
分柔らかいたこの煮込み
コスト $15, 節約する $10
15
分辛い炒めたこと大根
コスト $8, 節約する $12
20
分甘酢ドレッシングのタコと玉ねぎ
コスト $8, 節約する $5
5
分タコとキムチのサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分イカと青ネギ入り豆腐ハンバーグステーキ
コスト $10, 節約する $15
30
分タロイモと大根の煮込みイカ
コスト $10, 節約する $15
20
分イカとこんにゃくの煮物
コスト $8, 節約する $12
5
分イカとトビコのサラダ
コスト $5, 節約する $10
5
分梅肉和えめかぶとスルメ
コスト $5, 節約する $10
5
分スルメイカと納豆の和え物
コスト $5, 節約する $10
15
分煮込みイカ
コスト $8, 節約する $12
15
分塩鰤丼
コスト $8, 節約する $5
15
分鰤と青ネギのつぐねスープ
コスト $8, 節約する $5