低脂肪
15
分しじみとキャベツの塩バタースープ
コスト $5, 節約する $10
15
分ホタテのアクアパッツァ
コスト $15, 節約する $10
15
分小松菜とアサリのスープ
コスト $5, 節約する $10
15
分昆布と蒸したカキ
コスト $10, 節約する $15
20
分あさりとにんじんのミルクスープ
コスト $8, 節約する $7
90
分水菜とアサリの日本酒蒸し
コスト $8, 節約する $12
15
分明太子マヨ和えアボカドと豆腐
コスト $5, 節約する $10
15
分明太子マヨクリスタルチキン
コスト $8, 節約する $12
10
分山芋とタラコの炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分タラコマヨの切り干し大根
コスト $5, 節約する $8
10
分タラコとレモンのドレッシングをかけたニンジン
コスト $5, 節約する $10
15
分大根とたらこのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分タラコ入りにんじんとエノキ茸の炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分鯛とイクラのだし茶漬け
コスト $10, 節約する $5
20
分イクラと柚子のボウル ナマス
コスト $10, 節約する $5
10
分イクラとカイワレ大根のおろしサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分イクラおろし
コスト $8, 節約する $5
15
分からし酢みそ和えのわかめとたこ
コスト $8, 節約する $5
5
分タコとトマトの生姜マリネ
コスト $5, 節約する $10
10
分オクラとタコのワサビサラダ
コスト $8, 節約する $5