低脂肪
10
分ポン酢と鰹節を添えたほうれん草と白子
コスト $5, 節約する $8
10
分サバとキュウリのさっぱりサラダ
コスト $5, 節約する $10
50
分サバ缶の冷製スープ
コスト $5.5, 節約する $10
40
分サバ味噌冷やし餃子
コスト $10, 節約する $15
30
分トマトソースで煮込んだマサバと白菜
コスト $8, 節約する $12
20
分サバ缶とひじきの煮込み
コスト $5, 節約する $10
15
分玉ねぎとカイワレ大根のツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分塩昆布とツナのオクラ和え
コスト $5, 節約する $10
15
分無限アコーディオン・キュウリ
コスト $5, 節約する $10
10
分レンコンとツナのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分トマトとオクラのパスタ
コスト $8, 節約する $12
20
分いんげんと人参のツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分ほうれん草とツナの塩昆布和え
コスト $5, 節約する $10
10
分中華風ツナともやしのサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分無限ツナキャベツ
コスト $5, 節約する $10
15
分ツナと大根おろしの和風パスタ
コスト $5, 節約する $10
10
分大根とかいわれツナマヨサラダ
コスト $5, 節約する $7
15
分カキのお粥
コスト $8, 節約する $12
20
分大根とホタテのサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分キャベツとスカロップのミルクスープ
コスト $5, 節約する $10