低脂肪
10
分ツナともやしとカイワレ大根のサラダ
コスト $5, 節約する $7
10
分ピーマンとツナのごまサラダ
コスト $5, 節約する $8
10
分ショウガソースのホタテと豆腐
コスト $12, 節約する $8
30
分チンゲンサイとホタテのとろみ炒め
コスト $12, 節約する $8
20
分春キャベツとアサリの煮込み
コスト $10, 節約する $5
15
分アサリともやしの辛いスープ
コスト $10, 節約する $5
15
分キャベツとアサリのスープ
コスト $8, 節約する $12
60
分アサリとナノハナの混ぜご飯
コスト $12, 節約する $8
10
分香菜と日本酒で蒸したアサリ
コスト $8, 節約する $12
50
分アサリカルグクス
コスト $12, 節約する $8
5
分パプリカとたらこ和え
コスト $5, 節約する $10
15
分大根おろし明太子素麺
コスト $5, 節約する $10
30
分ふわふわ明太子とろろ鍋
コスト $15, 節約する $10
15
分明太子トロロそうめん
コスト $8, 節約する $12
15
分明太子マヨのレンコン
コスト $5, 節約する $10
90
分辛子明太子マヨネーズ和えのヤマクラゲ
コスト $5, 節約する $10
90
分生姜とタコの炊き込みご飯
コスト $10, 節約する $15
10
分タコのカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
15
分レモンバター風味のナスとタコ
コスト $8, 節約する $12
40
分たこ焼き団子と和風ソース
コスト $15, 節約する $10