低脂肪

• 
  5
  分

  韓国風キムチサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  梅ひじきふりかけ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  蛍烏賊とわかめの酢みそ和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅とニンニクドレッシングのレタスと海藻

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  水菜とわかめのごまだれサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ネギトロ生春巻き

  コスト $10, 節約する $5

• 
  10
  分

  ホタルイカとわかめの生姜ドレッシング

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  キンメダイのあんかけ煮物

  コスト $15, 節約する $10

• 
  15
  分

  甘辛い醤油で煮込んだメカジキとズッキーニ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  鯛のカルパッチョ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  30
  分

  鰹のたたき南蛮漬け

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  タラと生姜の豆腐スープ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  15
  分

  ホタルイカと大根の煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  干しイカと甘長唐辛子の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  醤油で煮込んだタラ（日本風）

  コスト $10, 節約する $15

• 
  180
  分

  ヨーグルトカレー風味のタラ焼き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  半片みそスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  コリアンダー入り半片つくね

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  カキバとはんぺんのフライ

  コスト $10, 節約する $15

• 
  20
  分

  半片入り鶏ミートボールの煮込み

  コスト $10, 節約する $5