低脂肪
15
分キャベツとあさりのボンゴレ風うどん
コスト $8, 節約する $7
90
分ポン酢ゼリーがけホタテ
コスト $15, 節約する $10
15
分三つ葉とあさりのうどん
コスト $8, 節約する $7
10
分アサリと大根の民族風サラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分ゴボウと明太子マヨサラダ
コスト $5.5, 節約する $10
15
分梅と明太子のキャベツとえのき炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分ささみと海苔の明太巻き
コスト $8, 節約する $12
15
分エビとラディッシュの芽のカクテルサラダ
コスト $8, 節約する $12
30
分エビと木耳の炒め物
コスト $10, 節約する $8
15
分オクラとエビの甘酢サラダ
コスト $8, 節約する $7
30
分エビのバラ餃子スープ
コスト $12, 節約する $8
30
分エビとブロッコリーのタルタルサラダ
コスト $12, 節約する $8
15
分ピーナッツソース付き春巻き
コスト $8, 節約する $12
30
分カブとエビの茶碗蒸し
コスト $10, 節約する $5
240
分エビのゼリー寄せ
コスト $15, 節約する $10
40
分中華風 キャベツとサーモンの巻き
コスト $8, 節約する $12
20
分グリルサーモンサラダ
コスト $15, 節約する $10
10
分甘酢ソースで焼いたサーモンとキャベツ
コスト $8, 節約する $12
5
分サーモンと大根のカルパッチョ
コスト $5, 節約する $10
30
分オイスターソースで炒めた豆苗とエリンギ
コスト $5, 節約する $10