低脂肪

• 
  15
  分

  ニラだれ蒸し鶏

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ニラとサクラエビのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ミツバと鶏肉の民族サラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  30
  分

  野菜巻き

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ルッコラとしめじのおひたし

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  いわしの乾燥品入り もやしとにんじんのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  鰹のタタキサラダ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  もやしとカニカマのマスタードマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  豌豆芽と竹輪のマスタードサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  クレソンと卵の味噌スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  大根と生姜の漬物

  コスト $3, 節約する $5

• 
  5
  分

  ガーリックソルトドレッシングのレタスと混ぜ豆サラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  梅かつおぶし入りブロッコリーと揚げ豆腐の炒め物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  油揚げの油抜き

  コスト $1, 節約する $2

• 
  30
  分

  レンズ豆とベーコンのスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  白菜と揚げ豆腐の煮物

  コスト $5, 節約する $8

• 
  20
  分

  基本のきつねそば

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  豆苗と豆腐の味噌汁

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  ひよこ豆のコンソメ煮込み

  コスト $3, 節約する $5

• 
  10
  分

  えのき茸と卵のコンソメスープ

  コスト $3.5, 節約する $5