低糖質
10
分トマトと卵の炒め物
コスト $2.5, 節約する $10
15
分ズッキーニ炒め
コスト $3.5, 節約する $5
15
分鶏肉と卵炒め
コスト $6, 節約する $4
15
分チキンときゅうりのサラダ
コスト $10, 節約する $7
20
分牛肉とえのきのサラダ
コスト $12, 節約する $8
20
分きのことズッキーニの味噌汁
コスト $6, 節約する $4
15
分ズッキーニとキノコの炒め物
コスト $5, 節約する $3
15
分日本風の冷たいそば
コスト $6, 節約する $5
15
分スパイシートウフ煮込み
コスト $5, 節約する $7
15
分卵とレタス炒め
コスト $4, 節約する $4
10
分卵のサラダ
コスト $3.5, 節約する $5
10
分にんじん炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分キウイとキノコのオムレツ
コスト $8, 節約する $4
33.33
分グリルサーモンとズッキーニのヘルシープレート
コスト $10, 節約する $15
15
分鶏むね肉とブロッコリーのサラダ
コスト $6.5, 節約する $3.5
20
分鶏むね肉とブロッコリーのガーリックソテー
コスト $8, 節約する $12
10
分ズッキーニの鰹節和えサラダ
コスト $5, 節約する $8
20
分韓国風スパイシーキムチフリッタータ
コスト $7, 節約する $12
10
分アボカドとトマトの朝食サラダ
コスト $5, 節約する $4
15
分グリルチキンとアボカドのレタスラップ
コスト $8, 節約する $7