低糖質
10
分タラコとレモンのドレッシングをかけたニンジン
コスト $5, 節約する $10
15
分大根とたらこのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分タラコ入りにんじんとエノキ茸の炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分たらことしらたき麺の炒め物
コスト $5, 節約する $10
10
分たらことしらたきのレタス炒め
コスト $5, 節約する $10
10
分イクラおろし
コスト $8, 節約する $5
5
分タコとトマトの生姜マリネ
コスト $5, 節約する $10
10
分オクラとタコのワサビサラダ
コスト $8, 節約する $5
5
分ゆずペッパー和えのタコと叩きキュウリ
コスト $5, 節約する $10
30
分タコと里芋の煮込み
コスト $8, 節約する $12
10
分レモンバジルで炒めたタコとアスパラガス
コスト $12, 節約する $8
40
分生姜醤油和えのタコとオクラ
コスト $8, 節約する $12
10
分タコとオクラのさっぱりマリネ
コスト $5, 節約する $10
15
分辛い炒めたこと大根
コスト $8, 節約する $12
10
分サニーレタスとガーリックタコサラダ
コスト $8, 節約する $5
5
分タコとキムチのサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分タロイモと大根の煮込みイカ
コスト $10, 節約する $15
15
分スルメイカと明太子のオクラ和え
コスト $8, 節約する $12
15
分スパイシーなイカと小松菜の炒め物
コスト $10, 節約する $5
20
分イカとこんにゃくの煮物
コスト $8, 節約する $12