低糖質
20
分揚げ豆腐とこんにゃくの煮込み炒め
コスト $5, 節約する $10
15
分ちくわとこんにゃくの炒め物
コスト $5, 節約する $10
15
分ゆずこしょう風味のこんにゃくステーキ
コスト $5, 節約する $10
30
分豚バラとこんにゃくの味噌煮込み
コスト $5, 節約する $10
30
分モッツァレラ入りキャベツの巻
コスト $12, 節約する $8
10
分もやしとわかめのツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分新鮮なワカメと玉ねぎのナムル
コスト $3.5, 節約する $5
30
分キュウリとひじきのごまマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分わかめと豆腐のキムチサラダ
コスト $5, 節約する $10
180
分サーモンルイベ漬け
コスト $15, 節約する $10
10
分長芋と鰹のユッケ風
コスト $8, 節約する $5
10
分スパイシー玉ねぎとカツオのサラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分カツオとキムチの和え物
コスト $8, 節約する $12
10
分中華風クラゲと鶏肉のごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
20
分半片キャベツシュウマイ
コスト $8, 節約する $7
10
分はんぺんとトマトの鰹節和え
コスト $5, 節約する $10
10
分キャベツと白子の韓国海苔サラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分しらすとほうれん草のごま和え
コスト $5, 節約する $10
5
分春キャベツとしらすのごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分しらすとオクラの鰹節和え
コスト $5, 節約する $10