低糖質

• 
  10
  分

  サバのトマトスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ピリ辛ごまソースとサバ、キュウリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ポン酢で炒めたピーマンとマカレル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  ポン酢風味の小松菜とサバ缶炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ナスともやしのツナマヨサラダ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  15
  分

  ズッキーニとツナマヨの焼き料理

  コスト $5.5, 節約する $10

• 
  10
  分

  わさびマヨのツナとブロッコリー

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ツナともやしとカイワレ大根のサラダ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  10
  分

  ピーマンとツナのごまサラダ

  コスト $5, 節約する $8

• 
  15
  分

  辛味のある中華風ツナとゴーヤのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  春キャベツとアサリの煮込み

  コスト $10, 節約する $5

• 
  15
  分

  キャベツとアサリのスープ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  香菜と日本酒で蒸したアサリ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ブロッコリーとホタテのチーズ炒め

  コスト $8, 節約する $5

• 
  5
  分

  パプリカとたらこ和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  辛いタラコマヨのカリフラワー

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  明太子マヨのレンコン

  コスト $5, 節約する $10

• 
  90
  分

  辛子明太子マヨネーズ和えのヤマクラゲ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  明太子マヨの春キャベツとしそ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  タコのカルパッチョ

  コスト $8, 節約する $12