低糖質

• 
  10
  分

  キャベツとわかめのナムル風サラダ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  40
  分

  甘酢漬け鰹と玉ねぎ

  コスト $10, 節約する $5

• 
  20
  分

  鯛とブロッコリーのマスタード焼き

  コスト $10, 節約する $15

• 
  15
  分

  もやしの肉味噌

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  鯛の塩昆布和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  辛味のあるヤムイモとカツオのマリネ

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  中国風タイサラダ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  5
  分

  タイ風カルパッチョ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  ブロッコリーとしらすのペペロンチーノ炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  しらたきチャプチェ風

  コスト $8, 節約する $12

• 
  30
  分

  山椒風味のピーナッツとしらす炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  辛いマヨドレッシングのキャベツとしらす

  コスト $5.5, 節約する $8.5

• 
  5
  分

  しらすとニラのキャベツサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  40
  分

  キャベツ入りシューマイ

  コスト $8, 節約する $12

• 
  10
  分

  しらすとチーズの油揚げガレット風

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  玉ねぎとしらすのビネガー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  もやしとしらすのナムル

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすと豆腐のサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  小松菜とサバ缶のカレー炒め

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ナスとサバ缶の炒め物

  コスト $5, 節約する $10