高タンパク質

• 
  15
  分

  納豆オムレツ

  コスト $6, 節約する $9

• 
  15
  分

  グリルドトーストとアボカドディップ

  コスト $4, 節約する $6

• 
  20
  分

  グリルチキンサラダ

  コスト $12, 節約する $15

• 
  20
  分

  鶏むね肉のグリル

  コスト $8, 節約する $7

• 
  60
  分

  豚肉鍋

  コスト $20, 節約する $10

• 
  45
  分

  豚肉の茹で鍋

  コスト $18, 節約する $8

• 
  5
  分

  バナナとギリシャヨーグルトの簡単ボウル

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  スパイシーツナサラダ

  コスト $6.5, 節約する $7

• 
  20
  分

  蒸し魚のレモン風味

  コスト $6, 節約する $8

• 
  30
  分

  チキンとトマトのリゾット

  コスト $12, 節約する $8

• 
  15
  分

  チキンサラダ

  コスト $5, 節約する $7

• 
  10
  分

  卵とほうれん草のスープ

  コスト $3, 節約する $6

• 
  15
  分

  豆腐とささみのサラダボウル

  コスト $6, 節約する $4

• 
  15
  分

  チキンブロッコリーステアーフライ

  コスト $5, 節約する $8

• 
  30
  分

  鶏むね肉のグリルと蒸し野菜

  コスト $8, 節約する $5

• 
  7.5
  分

  卵とほうれん草の炒め物

  コスト $2.5, 節約する $6

• 
  10
  分

  スピナッチと卵のオムレツ

  コスト $3, 節約する $7

• 
  15
  分

  豆腐とひじきのサラダ

  コスト $6, 節約する $6

• 
  20
  分

  ゴーヤチャンプルー

  コスト $8, 節約する $4

• 
  10
  分

  ゴーヤの卵炒め

  コスト $5, 節約する $3