易消化
30
分鐘西蘭花馬鈴薯湯
成本 $10, 保存 $15
50
分鐘花椰菜玉米烤餅
成本 $10, 保存 $15
5
分鐘早餐巴菲
成本 $8.0, 保存 $5.0
40
分鐘巴西米飯
成本 $8, 保存 $7
30
分鐘藍莓烤燕麥
成本 $8.5, 保存 $6
30
分鐘黑眼豌豆與羽衣甘藍湯
成本 $8.5, 保存 $12
15
分鐘黑豆
成本 $5.5, 保存 $12
25
分鐘黑豆湯
成本 $8, 保存 $15
180
分鐘黑豆湯
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘黑豆莎莎醬
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘黑豆捲餅
成本 $5.5, 保存 $8
60
分鐘黑豆與米飯沙拉
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘Black Bean and Couscous Salad
成本 $8, 保存 $7
20
分鐘甜椒與馬鈴薯沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
20
分鐘甜椒蘋果涼拌卷心菜
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘甜菜、豆類和綠葉沙拉
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘甜菜和白腰豆沙拉
成本 $7, 保存 $5
60
分鐘牛肉蔬菜湯
成本 $12, 保存 $18
30
分鐘牛肉蔬菜湯
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘牛肉蔬菜六層晚餐
成本 $10, 保存 $15