易消化
40
分鐘扁豆墨西哥玉米卷
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘扁豆燉湯
成本 $10, 保存 $15
80
分鐘扁豆蔬菜湯
成本 $10, 保存 $15
120
分鐘扁豆大麥湯
成本 $8, 保存 $12
5
分鐘檸檬菠菜
成本 $2.5, 保存 $3.5
8
分鐘葉菜豆腐
成本 $5.5, 保存 $10
5
分鐘葉捲沙拉
成本 $5, 保存 $3
10
分鐘分層黑豆蘸醬
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘羽衣甘藍與蔓越莓快炒
成本 $8.5, 保存 $12
30
分鐘義大利麵沙拉
成本 $10.5, 保存 $5
30
分鐘意大利豆湯
成本 $15.5, 保存 $25
20
分鐘鷹嘴豆泥
成本 $8, 保存 $5
30
分鐘窮人約翰（香腸、黑眼豆和米飯）
成本 $10, 保存 $15
10
分鐘香草蔬菜
成本 $5, 保存 $12
240
分鐘豐盛蔬菜沙拉配香草醬
成本 $10, 保存 $8
60
分鐘豐盛墨西哥湯
成本 $10, 保存 $15
40
分鐘豐盛的馬鈴薯泥
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘豐收蔬菜沙拉
成本 $5, 保存 $10
45
分鐘烤雞與酪梨藜麥抓飯
成本 $12, 保存 $8
18
分鐘Green Onion Omelet
成本 $2.5, 保存 $5