午餐
30
分鐘番茄與羅勒義大利麵
成本 $10, 保存 $6
15
分鐘豆腐沙拉低卡碗
成本 $6, 保存 $7
5
分鐘奶油醬油玉米
成本 $2, 保存 $5
15
分鐘蛋與酪梨土司
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘燕麥和優格的早餐碗
成本 $3, 保存 $4.5
30
分鐘清蒸白身魚佐檸檬香草
成本 $12, 保存 $15
26.67
分鐘奶油肉醬義大利麵
成本 $12, 保存 $7
5
分鐘酪梨與蛋的簡易生酮沙拉
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘酪梨與雞蛋簡易沙拉
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘鮪魚與起司萵苣捲
成本 $4, 保存 $6
25
分鐘花椰菜炒飯配蔬菜
成本 $4.5, 保存 $7
20
分鐘雞胸肉菠菜沙拉
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘冷麵日式風格
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘雞肉與雞蛋三明治
成本 $4.5, 保存 $6
15
分鐘豬五花與豆芽的炒烏龍麵
成本 $7, 保存 $8
20
分鐘豬五花與豆芽清淡鍋燒烏冬
成本 $9, 保存 $10
20
分鐘豬五花豆芽餡掛烏冬
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘炒豬五花豆芽烏冬麵
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘玉米蛋花湯
成本 $4, 保存 $6.5
15
分鐘低碳蛋酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $6