晚餐
15
分鐘簡單吐司
成本 $3, 保存 $4
10
分鐘簡單炒雞蛋
成本 $2, 保存 $3
15
分鐘簡易蔥爆牛肉
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘簡易蔥炒雞肉片
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘中式快速蛋炒飯
成本 $7, 保存 $8
20
分鐘烤茄子
成本 $8, 保存 $5
10
分鐘簡易炒豆芽
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘簡易麻婆豆腐
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘辣味韓式辣椒醬蝦炒
成本 $9, 保存 $11
30
分鐘韓式烤肉拌飯
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘雞胸肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6.5
25
分鐘低醣日式烤雞腿
成本 $12, 保存 $6
25
分鐘檸檬香草烤雞
成本 $12, 保存 $8
25
分鐘辣味味噌拉麵
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘辣味雞胸肉料理
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘低脂香甜辣味雞肉沙拉
成本 $8, 保存 $6
15
分鐘雞胸肉沙拉
成本 $8.5, 保存 $6
15
分鐘甜薯沙拉
成本 $7, 保存 $10
15
分鐘雞胸肉泡菜炒飯
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘韓國風辣炒年糕
成本 $8, 保存 $12