早餐
15
分鐘蛋炒飯
成本 $2, 保存 $5
10
分鐘炒蛋和酪梨吐司
成本 $3, 保存 $6
5
分鐘燕麥片與優格早餐碗
成本 $2.5, 保存 $5
15
分鐘高麗菜與雞蛋烘蛋
成本 $2.5, 保存 $6
15
分鐘狐狸烏龍麵（簡單的早餐烏龍麵）
成本 $4, 保存 $6
5
分鐘蛋拌飯（簡單的早餐）
成本 $1.5, 保存 $3
5
分鐘蛋蓋飯
成本 $2, 保存 $3
5
分鐘簡單的燕麥早餐
成本 $2, 保存 $5
15
分鐘豆腐菠菜炒
成本 $10, 保存 $7.5
20
分鐘雞肉西蘭花炒
成本 $12.5, 保存 $8
5
分鐘燕麥香蕉碗
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘豆乳炒蛋
成本 $2, 保存 $4
15
分鐘鮭魚飯糰
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘燕麥粉鬆餅
成本 $3.5, 保存 $5
3
分鐘優格香蕉冰沙
成本 $1.2, 保存 $2.5
5
分鐘香蕉優格碗
成本 $1.5, 保存 $3.5
10
分鐘香蕉與蘋果水果沙拉
成本 $3, 保存 $4
5
分鐘香蕉與蘋果冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
15
分鐘火腿洋蔥蛋餅
成本 $6, 保存 $4
10
分鐘豆腐蛋炒
成本 $3, 保存 $5