低碳水化合物

• 
  40
  分鐘

  烤花椰菜大蒜湯

  成本 $8.5, 保存 $12

• 
  30
  分鐘

  椰奶檸檬魚湯

  成本 $20, 保存 $15

• 
  240
  分鐘

  慢燉托斯卡納雞肉

  成本 $15, 保存 $25

• 
  165
  分鐘

  Slow Cooker Mojo Chicken

  成本 $12, 保存 $10

• 
  250
  分鐘

  慢燉希臘優格雞肉

  成本 $15, 保存 $10

• 
  180
  分鐘

  慢燉鍋甜辣芝麻雞

  成本 $15, 保存 $20

• 
  25
  分鐘

  迷你巨無霸

  成本 $10.5, 保存 $15

• 
  30
  分鐘

  帕瑪森起司脆皮壓碎花椰菜

  成本 $5, 保存 $10

• 
  35
  分鐘

  豪華烤花椰菜

  成本 $8.5, 保存 $12

• 
  3
  分鐘

  酪梨奶油

  成本 $4.5, 保存 $2

• 
  40
  分鐘

  Roasted Cauliflower with Feta

  成本 $8, 保存 $15

• 
  10
  分鐘

  烤花椰菜佐阿爾弗雷多醬

  成本 $10, 保存 $5

• 
  10
  分鐘

  Ginger Sesame Cabbage

  成本 $5, 保存 $10

• 
  10
  分鐘

  甜椒啤酒起司醬

  成本 $8, 保存 $12

• 
  15
  分鐘

  低碳蝦仁義大利麵配花椰菜麵條

  成本 $18, 保存 $12

• 
  10
  分鐘

  烤大蝦

  成本 $15, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  香草蝦仁烤袋

  成本 $15, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  較輕盈的烤蝦義大利麵

  成本 $15, 保存 $10

• 
  15
  分鐘

  夏南瓜蝦仁義大利麵

  成本 $15, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  蒜香黃油蝦佐米飯

  成本 $20, 保存 $15