低碳水化合物
20
分鐘簡易印度風香料雞
成本 $10, 保存 $6
15
分鐘韓式雞蛋雞肉碗
成本 $8.5, 保存 $5
10
分鐘日式酪梨冰沙碗
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘韓式炒蔬菜與豆腐早餐
成本 $7, 保存 $10
15
分鐘酪梨與豆腐日式早餐沙拉
成本 $5.5, 保存 $4.5
15
分鐘日式酪梨豆腐早餐沙拉
成本 $7.5, 保存 $10
10
分鐘日式檸檬芝麻油炒毛豆
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘酪梨與豆腐壽司球
成本 $10, 保存 $5
15
分鐘日式豆奶味噌湯
成本 $8, 保存 $4
15
分鐘杏仁奶香蕉鬆餅
成本 $6, 保存 $4
5
分鐘椰奶奇亞籽布丁
成本 $4, 保存 $3
15
分鐘椰奶奶酪
成本 $5, 保存 $6
5
分鐘香蕉花生醬吐司
成本 $3, 保存 $4
5
分鐘椰子奇亞籽布丁
成本 $5.5, 保存 $4.5
15
分鐘白小魚與酪梨日式沙拉
成本 $7, 保存 $4
20
分鐘豬肉薑燒
成本 $8, 保存 $5
20
分鐘厚豆腐和蔥的簡單炒制
成本 $6, 保存 $3
30
分鐘雞胸肉照燒
成本 $8.5, 保存 $4.5
15
分鐘雞肉酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘泰式豬肉生菜包
成本 $7, 保存 $10