低碳水化合物
15
分鐘韓式泡菜雞蛋炒飯
成本 $8.5, 保存 $5
30
分鐘純素蔬菜拌飯
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘純素蔬菜味噌湯
成本 $4, 保存 $5
7.5
分鐘番茄豆腐沙拉
成本 $6, 保存 $4
10
分鐘馬鈴薯培根炒蛋
成本 $8.5, 保存 $5
5
分鐘希臘優格與莓果一杯
成本 $6, 保存 $8
10
分鐘低碳早餐煎蛋捲
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $4
10
分鐘酪梨沙拉
成本 $7, 保存 $8
10
分鐘滿滿蔬菜的健康冰沙
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘辣味墨西哥雞肉塔可
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘簡單日式煎蛋卷
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘低碳雞肉炒菜
成本 $15, 保存 $10
25
分鐘低碳水豬肉蔬菜炒
成本 $12, 保存 $8
10
分鐘低碳水歐姆蛋
成本 $5, 保存 $5
5
分鐘酪梨吐司
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘韓式高蛋白蒸蛋
成本 $4, 保存 $6
25
分鐘香蕉燕麥煎餅
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘花椰菜炒飯
成本 $6, 保存 $12