低碳水化合物
10
分鐘番茄炒蛋
成本 $2.5, 保存 $10
15
分鐘炒嫩南瓜
成本 $3.5, 保存 $5
15
分鐘雞肉炒蛋
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘雞肉與小黃瓜沙拉
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘牛肉金針菇沙拉
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘香菇與翠玉瓜味噌湯
成本 $6, 保存 $4
15
分鐘炒西葫蘆和蘑菇
成本 $5, 保存 $3
15
分鐘日式冷蕎麥麵
成本 $6, 保存 $5
15
分鐘香辣豆腐燉煮
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘炒蛋和萵苣
成本 $4, 保存 $4
10
分鐘蛋沙拉
成本 $3.5, 保存 $5
10
分鐘炒胡蘿蔔
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘蘑菇奇異果煎蛋
成本 $8, 保存 $4
33.33
分鐘健康烤鮭魚與節瓜拼盤
成本 $10, 保存 $15
15
分鐘雞胸肉與花椰菜沙拉
成本 $6.5, 保存 $3.5
20
分鐘蒜味炒雞胸肉與青花菜
成本 $8, 保存 $12
10
分鐘醬油鰹魚拌節瓜沙拉
成本 $5, 保存 $8
20
分鐘韓式辣味泡菜蛋餅
成本 $7, 保存 $12
10
分鐘酪梨番茄早餐沙拉
成本 $5, 保存 $4
15
分鐘烤雞酪梨生菜捲
成本 $8, 保存 $7