低碳水化合物
30
分鐘雞肉炒花椰菜
成本 $8, 保存 $7
25
分鐘菠菜與花椰菜蛋餅
成本 $7, 保存 $6
30
分鐘牛肉生菜包搭配蛋與起司
成本 $14, 保存 $8
15
分鐘酪梨鮮蝦歐姆蛋
成本 $8, 保存 $6
10
分鐘蔬菜雞蛋歐姆蛋
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘蒟蒻絲與菇類的健康炒菜
成本 $5, 保存 $7
10
分鐘雞肉沙拉
成本 $10, 保存 $8
15
分鐘菠菜雞蛋嫩滑歐姆蛋
成本 $6, 保存 $3
15
分鐘高麗菜雞蛋歐姆蛋
成本 $4, 保存 $6
10
分鐘簡單豆腐煎
成本 $6, 保存 $5
30
分鐘焗烤花椰菜
成本 $5, 保存 $10
30
分鐘烤雞胸肉與汆燙花椰菜
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘火腿沙拉
成本 $4.5, 保存 $6
20
分鐘豆芽炒豬肉
成本 $8, 保存 $5
15
分鐘洋蔥歐姆蛋
成本 $5, 保存 $4
25
分鐘Asparagus and Sausage Omelette
成本 $6, 保存 $8
20
分鐘蘆筍香腸炒蛋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘翠玉瓜麵沙拉
成本 $7, 保存 $10
10
分鐘烤節瓜
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘鴨肉蒸蛋
成本 $12, 保存 $6