低碳水化合物
15
分鐘豆腐與花椰菜炒製料理
成本 $5, 保存 $8
5
分鐘綠色排毒奶昔
成本 $4.5, 保存 $8
20
分鐘雞肉生菜卷
成本 $8, 保存 $6
20
分鐘酪梨醬櫛瓜麵
成本 $5, 保存 $10
10
分鐘涼拌小黃瓜
成本 $2.5, 保存 $5
12
分鐘雞肉韭菜簡易炒菜
成本 $6, 保存 $10
15
分鐘高麗菜蒜香炒
成本 $4, 保存 $8
7
分鐘蟹肉棒和海帶的黃瓜醋拌菜
成本 $4, 保存 $6
30
分鐘烤雞胸肉與酪梨沙拉
成本 $8, 保存 $15
10
分鐘番茄菠菜炒蛋
成本 $4, 保存 $7
15
分鐘蒟蒻麵沙拉
成本 $4.2, 保存 $6
30
分鐘燻鴨菇類火鍋
成本 $20, 保存 $12
15
分鐘小松菜和蒜头炒菜
成本 $4, 保存 $6
30
分鐘搭配豆腐與鮪魚的黃瓜捲
成本 $10, 保存 $7
20
分鐘烤帶魚
成本 $12, 保存 $10
10
分鐘蟹肉與甜椒沙拉
成本 $10, 保存 $7
15
分鐘蔬菜炒
成本 $5, 保存 $8
15
分鐘素食豆腐炒飯
成本 $8.5, 保存 $6
15
分鐘純素豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘日式味噌湯
成本 $8.5, 保存 $6