低熱量
5
分鐘涼拌豆芽
成本 $3, 保存 $8
15
分鐘嫩豆腐湯
成本 $4, 保存 $6
15
分鐘黃瓜洋蔥沙拉
成本 $2.5, 保存 $5
10
分鐘黃瓜冷湯
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘涼拌小黃瓜
成本 $2.5, 保存 $5
5
分鐘酪梨吐司
成本 $2.5, 保存 $3
8
分鐘小黃瓜棒與優格沾醬
成本 $3, 保存 $5
5
分鐘黃瓜沙拉
成本 $2, 保存 $4
13
分鐘羅勒醬冷麵沙拉
成本 $6, 保存 $12
14
分鐘羅勒青醬義大利麵
成本 $5, 保存 $10
5
分鐘高麗菜與鹽昆布拌菜
成本 $3, 保存 $4
10
分鐘小黃瓜雞蛋沙拉
成本 $2.5, 保存 $2
15
分鐘烤茄子沙拉
成本 $5, 保存 $10
20
分鐘高蛋白低碳水炒蛋搭配菠菜香菇麵包
成本 $7, 保存 $6
15
分鐘低碳高蛋白豆腐沙拉
成本 $6.5, 保存 $5
15
分鐘搭配菠菜和豆腐的低碳水化合物歐姆蛋
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘豆腐馬鈴薯燉湯
成本 $6, 保存 $10
20
分鐘豆腐馬鈴薯煎餅
成本 $5, 保存 $8
30
分鐘泰式炒豬肉麵
成本 $15, 保存 $8
10
分鐘藍莓奇亞籽優格碗
成本 $8, 保存 $5