低熱量
7
分鐘火腿與菠菜沙拉
成本 $3, 保存 $5
5
分鐘韓式韭菜拌沙拉
成本 $4, 保存 $2
15
分鐘烤茄子
成本 $2, 保存 $3
15
分鐘烤香煎節瓜
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘辣味味噌炒蔬菜
成本 $7.5, 保存 $12
10
分鐘優格蔬菜沙拉
成本 $3, 保存 $5
15
分鐘蘑菇與蒟蒻的和風湯
成本 $2.5, 保存 $4
30
分鐘蒸南瓜
成本 $5, 保存 $7
20
分鐘烤鮭魚與菠菜的簡單晚餐
成本 $12, 保存 $8
20
分鐘烤雞胸肉和蘆筍
成本 $7.5, 保存 $12
10
分鐘優格芭菲
成本 $7, 保存 $5
5
分鐘優格冰沙
成本 $2.5, 保存 $3
10
分鐘酪梨番茄莎莎醬
成本 $5, 保存 $4
25
分鐘日式抹茶鬆餅
成本 $6, 保存 $5
10
分鐘義式水果優格聖代
成本 $6, 保存 $4
5
分鐘香蕉燕麥思慕雪
成本 $5, 保存 $7
25
分鐘簡單的蘑菇和豬絞肉炒菜
成本 $8, 保存 $7
20
分鐘白菜煮物
成本 $3, 保存 $7
30
分鐘奶油燉白菜
成本 $5, 保存 $10
15
分鐘黃瓜蒜蓉冷盤
成本 $4, 保存 $6