富含鐵質

• 
  45
  分鐘

  Instant Pot® Classic Hummus

  成本 $3.5, 保存 $6.5

• 
  1
  分鐘

  南瓜鷹嘴豆泥

  成本 $4, 保存 $6

• 
  250
  分鐘

  海軍豆湯

  成本 $8, 保存 $12

• 
  60
  分鐘

  即時鍋煮芸豆（無需浸泡）

  成本 $7.5, 保存 $10

• 
  155
  分鐘

  火腿骨與綠豌豆湯

  成本 $12, 保存 $15

• 
  180
  分鐘

  火腿燉豆

  成本 $10, 保存 $15

• 
  40
  分鐘

  螃蟹大鍋煮

  成本 $35, 保存 $20

• 
  100
  分鐘

  豆湯

  成本 $12, 保存 $8

• 
  120
  分鐘

  Caldo de Res（墨西哥牛肉湯）

  成本 $15, 保存 $10

• 
  105
  分鐘

  野生火雞秋葵湯

  成本 $25, 保存 $15

• 
  55
  分鐘

  黑眼豆秋葵湯

  成本 $12, 保存 $8

• 
  530
  分鐘

  海鮮秋葵湯

  成本 $25, 保存 $40

• 
  60
  分鐘

  蘆筍酪梨醬

  成本 $5, 保存 $10

• 
  30
  分鐘

  大批量鹿肉早餐香腸

  成本 $20, 保存 $15

• 
  45
  分鐘

  阿特拉斯山脈湯

  成本 $12, 保存 $10

• 
  100
  分鐘

  摩洛哥風味肉餅

  成本 $25, 保存 $15

• 
  40
  分鐘

  芝麻菜甜菜沙拉

  成本 $7, 保存 $8

• 
  25
  分鐘

  Kale Sweet Potato Salad

  成本 $12, 保存 $8

• 
  95
  分鐘

  超棒火雞內臟高湯

  成本 $5, 保存 $10

• 
  20
  分鐘

  終極無法抗拒的Granola

  成本 $10, 保存 $15