高蛋白
30
分鐘雞肉番茄燉菜
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘Sweet and Spicy Pork and Bean Sprout Stir-fry
成本 $8, 保存 $12
15
分鐘Pork Stamina Stir-fry
成本 $8, 保存 $12
20
分鐘五花肉與豆芽湯
成本 $6.5, 保存 $12
15
分鐘五花肉炒豆芽
成本 $5.5, 保存 $10
15
分鐘豆腐煎烤
成本 $5, 保存 $7
15
分鐘豆腐與蔬菜健康炒
成本 $6, 保存 $8
15
分鐘和風海芽納豆蛋捲
成本 $3, 保存 $7
15
分鐘燕麥綠茶粥
成本 $2, 保存 $4
5
分鐘海帶芽納豆蛋蓋飯
成本 $2.5, 保存 $6
15
分鐘燕麥和雞蛋蒸蛋糕
成本 $3, 保存 $5
10
分鐘燕麥片和蛋的日式早餐
成本 $3, 保存 $5
20
分鐘鮭魚烤香煎與蒸西蘭花
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘照燒雞胸肉
成本 $8.5, 保存 $12
20
分鐘納豆煎蛋捲
成本 $5, 保存 $9
15
分鐘烤雞沙拉
成本 $8, 保存 $6
40
分鐘蝦仁與牛肉鍋
成本 $20, 保存 $12
30
分鐘蝦仁與牛肉炒
成本 $15, 保存 $10
30
分鐘培根與菠菜奶油義大利麵
成本 $12, 保存 $8
30
分鐘照燒雞肉飯
成本 $8, 保存 $12