高蛋白
15
分鐘烤架上的培根
成本 $4, 保存 $8
20
分鐘托斯卡尼風味豬里脊
成本 $15, 保存 $25
20
分鐘Air Fryer Blackened Chicken Breasts
成本 $10, 保存 $12
55
分鐘低溫慢煮蛋餅
成本 $6.5, 保存 $10.5
40
分鐘烤檸檬奶油雞腿
成本 $15, 保存 $10
35
分鐘低碳水化合物培根起司漢堡砂鍋
成本 $20, 保存 $30
30
分鐘真空低溫烹調水波蛋
成本 $2, 保存 $5
50
分鐘Keto燉雞腿
成本 $15, 保存 $10
600
分鐘煙燻雞腿
成本 $20, 保存 $15
120
分鐘Air Fryer Rib-Eye Steak
成本 $20, 保存 $15
10
分鐘土耳其蛋（Cilbir）
成本 $8, 保存 $12
30
分鐘Air Fryer Chicken Thighs
成本 $8, 保存 $12
55
分鐘終極戰斧牛排
成本 $65, 保存 $50
180
分鐘韓式燒烤風味牛小排
成本 $18, 保存 $12
40
分鐘Gluten-Free Kalbi Beef
成本 $50, 保存 $40
1,440.25
分鐘The Real Deal Korean Beef Ribs
成本 $25, 保存 $30
120
分鐘Easy and Simple Korean BBQ Ribs
成本 $25, 保存 $15
55
分鐘Instant Pot韓式牛小排
成本 $30, 保存 $20
480
分鐘Kalbi（醃製牛小排）
成本 $40, 保存 $20
1,410
分鐘Korean BBQ Galbi
成本 $30, 保存 $20