高蛋白
45
分鐘克里奧爾黑眼豆與米飯
成本 $12, 保存 $10
30
分鐘African Chicken Stew
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘Garlic Chicken Fried Chicken
成本 $12, 保存 $8
90
分鐘Doro Wat: Ethiopian Chicken Dish
成本 $15, 保存 $20
10
分鐘天賜美味大比目魚
成本 $20, 保存 $15
55
分鐘深炸火雞
成本 $50, 保存 $55
15
分鐘烤鮭魚
成本 $12, 保存 $8
40
分鐘醃製金槍魚排
成本 $15, 保存 $10
120
分鐘韓式烤肉（Bulgogi Beef）
成本 $15, 保存 $10
15
分鐘Korean Tofu and Vegetable Soup
成本 $12.5, 保存 $8
40
分鐘Air-Fried Korean Chicken Wings
成本 $12, 保存 $8
480
分鐘簡單慢燉韓式牛肉軟塔可
成本 $25, 保存 $15
20
分鐘Rabokki
成本 $12, 保存 $8
15
分鐘空氣炸鍋低碳豬排
成本 $10, 保存 $15
20
分鐘Keto起司漢堡砂鍋
成本 $12, 保存 $8
60
分鐘Instant Pot Roasted Whole Chicken
成本 $15, 保存 $20
12
分鐘檸檬大蒜氣炸鍋鮭魚
成本 $12, 保存 $10
55
分鐘無骨火雞胸肉在Instant Pot®中的做法
成本 $20, 保存 $15
120
分鐘烤豬腿
成本 $25, 保存 $30
30
分鐘蒜香奶油煙燻蝦
成本 $15, 保存 $25