ダイエット向け
20
分水菜としらすの冷製パスタ
コスト $8, 節約する $12
5
分しらすと梅干しのおだし茶漬け
コスト $3, 節約する $7
15
分トマトとしらすの甘酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分キュウリと鯖缶の酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分サバローフ
コスト $5, 節約する $10
10
分春キャベツとツナのごまあえサラダ
コスト $3, 節約する $5
10
分チンゲン菜とツナのサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分梅しそドレッシングのキャベツとツナ
コスト $5, 節約する $10
10
分梅ドレッシングのあさりとキュウリ
コスト $5, 節約する $10
15
分アサリの澄まし汁
コスト $5, 節約する $10
30
分辛いあさりと豆腐の煮込み
コスト $8, 節約する $12
10
分セロリとイカのラー油ドレッシング
コスト $5, 節約する $10
50
分エビとエノキタケのキャベツ巻き
コスト $8, 節約する $12
15
分タタキ自然薯とマグロの塩ダレユッケ丼
コスト $8, 節約する $12
15
分マグロとモッツァレラの和風サラダ
コスト $12, 節約する $8
20
分ねぎとハマチのおろし鍋
コスト $15, 節約する $10
10
分鰯のなめろう
コスト $5, 節約する $10
10
分レモンマリネの鰯缶
コスト $5, 節約する $10
15
分タレ漬け焼きサバと野菜
コスト $8, 節約する $12
30
分味噌鯖とトマトのそば
コスト $8, 節約する $12