ダイエット向け
10
分マリネした揚げ豆腐とタコ
コスト $8, 節約する $7
15
分ネギ塩ドレッシングのキュウリとスルメイカサラダ
コスト $5, 節約する $10
10
分鰤のカルパッチョ（わさび醤油風味）
コスト $8, 節約する $12
20
分鰯とズッキーニのカレー風味チーズピカタ
コスト $8, 節約する $12
30
分カレー風味の馬鰯南蛮漬け
コスト $15, 節約する $10
10
分エビとサンニーレタスの民族サラダ
コスト $8, 節約する $5
20
分マグロの山かけ
コスト $8, 節約する $7
10
分柚子胡椒ポン酢和えのハマチと菊
コスト $8, 節約する $5
30
分照り焼きハマチ
コスト $10, 節約する $5
40
分ヨーグルトカレーサバのグリル
コスト $8, 節約する $12
15
分スモークサーモンとカブのマリネ
コスト $8, 節約する $12
15
分酢味噌和えの浅葱
コスト $5, 節約する $10
5
分梅とちりめんじゃことみょうがのサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分切り干し大根と鶏肉のごまサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分もやしと干し大根のツナサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分切り干し大根とみずなのポン酢サラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分切り干し大根とスナップエンドウの芽の鶏肉サラダ
コスト $8, 節約する $5
10
分塩昆布ともやしとピーマンの炒め物
コスト $5, 節約する $10
20
分鶏の生姜ミートボール鍋
コスト $12, 節約する $8
15
分ライト鶏ひき肉マーボー豆腐
コスト $8, 節約する $12