ダイエット向け

• 
  10
  分

  しらたきの中華スープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  5
  分

  オクラとわかめの澄ましスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  レタスとわかめの梅風味ガーリックドレッシング

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  白菜と魚のすり身の煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  しらすおろしと半片、ミツバ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  半片入りチキンミートボールスープ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  辛みのある蒸しキャベツと魚かまぼこ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  辛しらす素麺

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ゴーヤとしらすの酢和えサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サバ缶とトマトのアヒージョ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サバ缶と赤ピーマンのマスタードサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  サバ缶とトマトのサルササラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  人参とキャベツの蒸しツナ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  日本のおからサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  玉ねぎとツナのレモンサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  あさりとキャベツのスープ

  コスト $8, 節約する $5

• 
  10
  分

  民族の風味を添えたタコとキュウリの炒め物

  コスト $8, 節約する $7

• 
  10
  分

  タコときゅうりのキムチサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ガーリックとタコとセロリの炒め物

  コスト $12, 節約する $8

• 
  10
  分

  タコとトマトの和風サラダ

  コスト $5, 節約する $10